Przenoszenie średnio w urdu

Uszkodzenie miejsca pracy - wszystkie gałęzie przemysłu Uwaga dotycząca źródeł danych Istnieją dwa główne źródła statystyk dotyczących wypadków śmiertelnych: szacunki z raportów własnych uzyskanych podczas corocznego badania siły roboczej (LFS) i incydentów zgłaszanych przez pracodawców w ramach zgłaszania urazów, chorób i zagrożeń Reguły występowania (RIDDOR). Podczas analizy trendów dane statystyczne z badania LFS mają kilka zalet w porównaniu z RIDDOR: nie podlegają znaczącym raportom, na które nie mają wpływu zmiany w przepisach, a dane są dostępne dla wszystkich obrażeń w miejscu pracy, niezależnie od czasu wolnego. Więcej informacji na temat źródeł danych o urazach. Poniżej przedstawiono obraz poziomu urazów w miejscu pracy. Bardziej szczegółowe informacje na temat tematu można znaleźć w: Szczegółowe tabele danych: W 2018 r .: 144 pracowników zostało zabitych w wyniku wypadku w miejscu pracy. (RIDDOR) Upadek z wysokości (26), uderzenie w pojazd poruszający się (19) lub uderzenie przez poruszający się obiekt (10) były głównym wypadkiem śmiertelnym, stanowiącym nieco ponad połowę wszystkich ofiar śmiertelnych Szacuje się, że 621,000 robotników doznało obrażeń nie-śmiertelne obrażenia w pracy według raportów własnych. (Badanie siły roboczej - LFS). Z tych urazów: 200 000 doprowadziło do ponad 3 dni nieobecności w pracy, z czego 152 000 doprowadziło do 7-dniowej nieobecności. Bycie rannym manipulowaniem, podnoszeniem lub przenoszeniem (20), ześlizgiwaniem się lub potknięciem (19) i uderzaniem przez poruszający się obiekt (10) było głównym rodzajem nie-śmiertelnego wypadku odpowiadającego za około połowę wszystkich nieśmiertelnych obrażeń. Zgłoszonych przez pracodawców (z czego tylko 7-dniowe obrażenia i określone urazy) odnotowano 72 702 nieinalne wypadki śmiertelne. (RIDDOR) Uwaga: Nieszkodliwe dla pracowników wypadki są znacznie zaniżone przez pracodawców, przy obecnym poziomie raportowania szacowanym na około połowę i zgłaszaniu urazów osób samozatrudnionych znacznie niższym odsetkiem. Łącznie szacowano, że 4,5 miliona dni roboczych zostało utraconych z powodu zgłoszonych przez siebie wypadków w miejscu pracy, średnio 7,2 dni w każdym przypadku (LFS). Obraz długoterminowy W dłuższej perspektywie nastąpił spadek zarówno urazów śmiertelnych, jak i nieśmiertelnych: Odnotowano długoterminową tendencję spadkową wskaźnika śmiertelnych obrażeń, chociaż w ostatnich latach widać oznaki wyrównania. Wskaźniki zgłoszonych przez siebie niepowodzeń śmiertelnych dla pracowników wykazywały tendencję spadkową do 201711 r., Ponieważ wtedy stopa była zasadniczo płaska. (LFS) Wskaźnik nieszczęśliwych wypadków śmiertelnych pracowników zgłoszonych przez pracodawców spadł w 2018 r.116, kontynuując długoterminową tendencję spadkową. Wskaźnik zgłoszonego bez zgonu urazu na 100 000 pracowników Źródło: Badanie siły roboczej (LFS) Powiązana treść Studia przypadków i badania Te studia przypadków dotyczą obsługi ręcznej w kontekście opieki zdrowotnej i społecznej. Ocena ryzyka i planowanie procesu dla ścieżek postępowania z pacjentami bariatrycznymi (RR573) Populacja otyłych w Wielkiej Brytanii rośnie i ta grupa jest znacznie nadreprezentowana w korzystaniu z usług opieki zdrowotnej i społecznej. Celem tego projektu było zidentyfikowanie i zbadanie ryzyka związanego z ręcznym manipulowaniem i planowaniem procesu u pacjentów bariatrycznych. Mobilne podnośniki pacjenta w szpitalach Nowo wybudowany szpital otrzymał od pielęgniarek raporty, że dywany sprawiły, że mobilny wciągnik pacjenta był zbyt trudny do manewrowania. W tym studium przypadku przeanalizowano rozwiązania proponowane w celu zmniejszenia ryzyka związanego z przenoszeniem wciągnika. Pogotowie ratunkowe Załogi karetek pogotowia utrzymują bardzo wysoki poziom zgłoszonych urazów lub zaburzeń związanych z obsługą, szczególnie w przypadku pobierania pacjentów i obsługi ruchomej. Elektryczne łóżka profilujące w szpitalach: Case studies Elektryczne łóżka profilujące mogą zmniejszyć ryzyko związane z ręczną obsługą, a także mieć inne zalety. Te studia przypadku pokazują, w jaki sposób korzystają z usług opieki zdrowotnej i społecznej. Zaburzenia mięśniowo-szkieletowe (MSD) w podiatrii i pediatrii (RR647) Podiatrzy mają ponadprzeciętną częstość występowania MSD. Głównym celem tego projektu było wprowadzenie przenośnego sprzętu dla podiatrów do użytku podczas wizyt domowych i podkreślenie wszelkich ulepszeń, które sprzęt ma na swoich pozycjach roboczych. Połączenia Footer HSE ma na celu zmniejszenie śmiertelności, obrażeń i złego stanu zdrowia związanych z pracą. Dowiesz się, jak zachować zdrowie i troskę o nerki. Żyj życie, które chcesz z etapami 4 amp 5 CKD Możesz mieć dobre życie z chorobą nerek, jeśli twoje nerki zawiodą. Spowolnienie choroby nerek Praca nerek nawet trochę może pomóc Ci poczuć się lepiej i żyć dłużej. Jeśli możesz spowolnić PChN, możesz opóźnić potrzebę leczenia niewydolności nerek. Rodzaje zmian, które możesz wprowadzić, aby pomóc Twojemu sercu lub reszcie twojego ciała, pomogą również twojemu nerkowi. Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić lub których możesz uniknąć, aby chronić swoje nerki: miernik poziomu cukru we krwi Utrzymuj poziom cukru we krwi w zakresie docelowym. Wysoki poziom cukru we krwi szkodzi naczyniom krwionośnym, w tym nefronom w nerkach. Jeśli masz cukrzycę, twój lekarz da ci cel na czczo cukru we krwi i przez 2 godziny po jedzeniu. Sprawdzaj często poziom cukru we krwi, aby zobaczyć, jak zmienia się w zależności od tego, co jesz i jak jesteś aktywny. Ogranicz ilość dodawanych cukrów i rafinowanych węglowodanów, takich jak chleb, ciasta i ryż, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś. Wybierz się na spacer lub znajdź inne sposoby bycia aktywnym. Zażyj leki przeciwbólowe zgodnie z zaleceniami. Trzymaj ciśnienie krwi w zakresie docelowym Twój lekarz daje ci, Too. Nawet jeśli twoje ciśnienie krwi było niskie przez całe twoje życie, może być teraz wysokie i może być trudne do kontrolowania. W CKD normalne jest, aby potrzebować więcej niż jednego leku do pomiaru ciśnienia krwi. Sprawdź ciśnienie krwi w domu. Prowadź dziennik wyników, abyś mógł poinformować swój zespół opieki zdrowotnej, kiedy jest on wysoki lub niski i w jakim czasie bierzesz tabletki na ciśnienie krwi. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli masz działania niepożądane, a inny lek może działać lepiej. Ćwiczenia pomagają również obniżyć ciśnienie krwi. Stracić wagę, jeśli masz nadwagę. W 10-letnim badaniu CARDIA młodych ludzi (średnia wieku 35 lat) stwierdzono, że im więcej osób waży, tym szybciej spada ich czynność nerek. Było to prawdą, nawet jeśli nie mieli cukrzycy lub wysokiego ciśnienia krwi. Ciężko schudnąć, ale można to zrobić i istnieje wiele sposobów, które mogą zadziałać. Jeśli potrzebujesz, poproś o pomoc zespół opieki. Nie pić sody. W dużym badaniu powiązano wypijanie jednego lub więcej zwykłych napojów gazowanych dziennie z uszkodzeniem nerek. Drugie duże badanie wykazało, że dwa lub więcej dietetycznych napojów gazowanych dziennie może prowadzić do uszkodzenia nerek lub przyspieszyć jego postęp. Jeśli palisz się lub używasz narkotyków, staraj się rzucić palenie, a większość narkotyków może zaszkodzić nerkom. Oczywiście, jeśli rzucenie palenia było łatwe, wszyscy by to zrobili. Istnieje wiele sposobów na rzucenie palenia od chodzenia od zimnego indyka po łaty, gumę nikotynową lub ekigaretty. Pomocna może być nawet redukcja. Jeśli używasz narkotyków, możesz potrzebować programu rehabilitacyjnego. Porozmawiaj z zespołem opieki, jeśli potrzebujesz pomocy, aby rzucić nawyk, który szkodzi zdrowiu. Zrównoważ pH krwi. Zdrowe pH krwi wynosi od 7,38 do 7,42. Kiedy nerki nie działają dobrze, mogą nie zachować równowagi kwasowej w organizmie. Kwas może tworzyć się z białek, które jesz. Ziarna i pokarmy białkowe, takie jak mięso, jaja, nabiał, fasola i groszek tworzą kwaśne odpady, a następnie rozpadają się. Twoje ciało potrzebuje białka do mięśni i samopoczucia. Ale większość z nas je dużo więcej białka niż potrzebujemy. Dieta o niskiej kwasowości (z dużą ilością warzyw) jest jednym ze sposobów, aby pomóc nerkom dłużej, przynajmniej jeśli jesteś starszy. Zapytaj swojego lekarza, czy wodorowęglan sodu może pomóc w ochronie twoich nerek. W formie tabletek jest to bardzo stracony koszt i działa. Przykłady produktów mlecznych Jedz mniej białka. Po rozbiciu białka tworzy on mocznik azotu we krwi (BUN). Usunięcie BUN jest trudne dla nerek. Kiedy spożywasz mniej białka, produkujesz mniej BUN, dzięki czemu twoje nerki mogą trwać dłużej. Badania wykazały, że spożywanie bardzo mało białka może pomóc nawet więcej, ale jest to trudne i istnieje ryzyko niedożywienia. Jedz mniej fosforu. Fosfor znajduje się w mięsie, drobiu, rybach, nabiałach, orzechach, fasoli i napojach typu cola. Słabe nerki nie mogą usunąć tak dużej ilości fosforu z krwi. Kiedy twoje poziomy są zbyt wysokie, twoje kości mogą stać się słabe. Limit skorupiaków. Badania wykazały, że toksyna zwana kwasem domowym w skorupiakach i niektóre ryby, które jedzą algi, mogą uszkodzić nerki u myszy. Ludzie nie są myszami. Ale naprawdę niepokojącym odkryciem było to, że bardzo małe poziomy toksyny mogą zaszkodzić nerkom. Skorupiaki mają również wysoki poziom puryn, co może być problemem, jeśli masz dna. Więc może być rozsądnie, aby ograniczyć skorupiaki, jeśli jesz dużo. Pomiń puszkowaną żywność. Większość puszek na żywność w USA jest wyłożona bisfenolem A (BPA). BPA powiązano z wysokim ciśnieniem krwi, cukrzycą i otyłością. Wiele produktów w puszkach ma wysoką zawartość soli lub cukru i jest również wysoko przetworzona. Szklane słoiki lub bezpieczne w przechowywaniu kartony nie mają BPA. Unikaj niektórych tabletek przeciwbólowych. Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) takie jak Advil. Aleve. i Motrin może powodować uszkodzenie nerek. Nerki potrzebują silnego przepływu krwi do pracy. NLPZ zmniejszają dopływ krwi do i z nerek. W większości przypadków potrzeba długotrwałego stosowania NLPZ w celu wywołania CKD. Ale gdy CKD jest już obecna, NLPZ mogą go pogarszać szybciej. Porozmawiaj ze swoim lekarzem na temat możliwości leczenia bólu, który nie zaszkodzi jeszcze nerkom. Jeśli przyjmujesz jedną tabletkę tu i tam, a nerki nadal działają, wypij z niej pełną szklankę wody. Potrzebujesz barwnika kontrastowego Xray Zapytaj o środki ostrożności dla nerek. Barwnik, który jest wstrzykiwany do żyły w celu skanowania MRI lub CT, przechodzi przez nerki. Barwnik zwany gadolinem może powodować uszkodzenie nerek. Ten barwnik może również powodować rzadki problem zwany nerczycowym włóknieniem układowym (NSF). NSF może powodować zagęszczanie skóry i narządów i może być śmiertelne. Nie ma leczenia NSF. Jeśli lekarz zleci test barwnika Xray, zapytaj, czy istnieją inne sposoby, aby nauczyć się tych samych rzeczy. Zamiast ultradźwięków, jeśli musisz mieć kontrast, koniecznie powiedz radiologowi o swojej PChN. On lub ona może być w stanie rozcieńczyć barwnik lub dać Ci IV z wodorowęglanem sodu, aby wypłukać go z krwi. Przeciwutleniacze mogą ci pomóc. Każda komórka w twoim ciele potrzebuje tlenu. Ale zbyt dużo tlenu w niewłaściwych miejscach może utleniać się i powodować uszkodzenia, podobne do rdzy. Przeciwutleniacze pomagają chronić komórki i mogą pomagać nerkom. Zapytaj swojego lekarza, czy warto przyjmować przeciwutleniacze takie jak te: Olej z ryb może pomóc spowolnić CKD spowodowaną chorobą zwaną nefropatią IgA. Porozmawiaj z zespołem opieki, zanim weźmiesz suplement, witaminę lub lekarstwa bez recepty. Kiedy twoje nerki nie działają dobrze, mogą one narastać w twoim ciele do poziomów, które mogą cię skrzywdzić. Poruszaj się CKD jest czynnikiem ryzyka chorób serca i udaru mózgu. Te same choroby, które uszkadzają nerki, mają tendencję do uszkadzania serca i naczyń krwionośnych. Dobra wiadomość jest taka, że ​​poruszanie się powoduje pompowanie krwi, co zwiększa przepływ krwi do twoich nerek i pomaga Twojemu sercu. Tak więc dla twojego ciała ćwiczenie jest winwinem. Może nawet pomóc spowolnić tempo CKD. Celem jest 30 minut aktywnego poruszania się każdego dnia. I, 30 minut nie muszą być wszystkie na raz. Możesz przerwać ćwiczenie w bloki 10 minut, jeśli chcesz. Myślenie o rozpoczęciu planu ćwiczeń Jeśli minęło trochę czasu, odkąd byłeś aktywny, najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem. Zacznij powoli i powoli buduj czas, dystans lub wagę. Śledź swoje postępy, aby zobaczyć, jak sobie radzisz. Możesz nawet wyznaczać cele i nagradzać się, gdy do nich dojdziesz. Ćwiczenie nie musi być nudnym biegiem na maszynie w drogiej siłowni. Oto kilka innych opcji, o których możesz pomyśleć, i możesz wymyślić coś więcej: chodzenie jest wspaniałym ćwiczeniem, a jeśli masz ukochaną osobę jako partnera, również razem się spotykasz. Jeśli jest ładna pogoda i żyjesz w bezpiecznym miejscu, możesz wybrać się na spacer na świeżym powietrzu. Lub wielu ludzi chodzić w centrach handlowych lub na torach wewnątrz budynku, więc nie przegap. Bieganie (jogging i spacery) da ci bardziej intensywny trening. Zacząć uprawiać sport. Od kręgli, przez tenis, po badmintona, jeśli masz ochotę na drużynowy sport, możesz spędzić czas z innymi i poprawić kondycję w tym samym czasie. Popracuj trochę. Pomaluj ogrodzenie lub ścianę. Wyjdź do ogrodu i wyciągnij chwasty lub przyciąć krzewy. Koszenie trawnika za pomocą kosiarki pchającej. Odkurz kilka pokoi. Zrobisz coś, poczujesz się dobrze i będziesz aktywny. Taniec, jazda na rolkach, zabawa Bez względu na to, czy wskakujesz na trampolinę, wiosłujesz na kajaku, czy wyprowadzasz swojego partnera na ruch wirowy, porusza się. Pomyśl o tym, co lubisz jako kidit, może dać ci kilka pomysłów na wypróbowanie. Next Section: Co jeść? Co robić, aby nie wiedzieć więcej: Zachowanie zdrowia na etapie 3 CKD Dowiedz się, jak zachować zdrowie i dbać o swoje nerki. Żyj życie, które chcesz z etapami 4 amp 5 CKD Możesz mieć dobre życie z chorobą nerek, jeśli twoje nerki zawiodą. Witamy w zupełnie nowym LifeOptions. org Jeśli nie możesz znaleźć czegoś, czego szukasz, skontaktuj się z nami na infolifeoptions. org.